Kształtowanie Kobiecej Sylwetki – Fakty i Mity

Coraz więcej kobiet zgłasza się do nas z wyidealizowanym modelem sylwetki a’la dziewczyny z Victoria’s Secret. Szczupłe nogi, smukłe ramiona, ...

więcej

Trenuj Wielotorowo!

Trenuj Wielotorowo! Ale co to znaczy? Może to nieco zabawne, ale lekcje wychowania fizycznego w szkole, dawno temu, były właśnie ...

więcej

Coś Dla Łasuchów – FIT Drożdżówka

Chyba każdy z nas kocha drożdżówki ;) ale będąc na diecie odmawiamy sobie większości słodyczy w tym również ciast. Ci, ...

więcej

Jak Rozpocząć Swoją Przygodę Z Siłownią?

Często pod wpływem impulsu postanawiamy "Wziąć się za siebie!" i zaczynamy planować ćwiczenia, kupujemy karnet na siłownię, zaczynamy planować start ...

więcej

Doskonały pomysł na trening? Boks!

Doskonały pomysł na trening? Boks! Przedstawiamy kilka powodów dlaczego warto wprowadzić boks czy też elementy sztuk walki do codziennego treningu lub zastąpienie ...

więcej